{"id":23663,"date":"2025-07-03T13:30:26","date_gmt":"2025-07-03T11:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ailin.es\/?p=23663"},"modified":"2026-02-27T14:22:00","modified_gmt":"2026-02-27T13:22:00","slug":"what-is-sibo-and-how-do-i-know-if-i-have-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ailin.es\/en\/blog\/que-es-y-como-saber-si-tengo-sibo\/","title":{"rendered":"What is SIBO and how do I know if I have it?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe hinchas despu\u00e9s de comer? \u00bfTienes gases, malestar o incluso niebla mental? Tal vez te han dicho que es \u201cestr\u00e9s\u201d o \u201ccolon irritable\u201d, pero\u2026 podr\u00eda ser SIBO.<\/p>\n<p>El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una causa cada vez m\u00e1s com\u00fan \u2014y a\u00fan poco diagnosticada\u2014 de s\u00edntomas digestivos persistentes. Afecta a tu bienestar, a tu energ\u00eda y a tu d\u00eda a d\u00eda. La buena noticia es que hoy se puede detectar desde casa, con un test sencillo, c\u00f3modo y cient\u00edficamente validado.<\/p>\n<p>En Ailin, queremos ayudarte a entender lo que est\u00e1 ocurriendo en tu cuerpo y darte las herramientas para recuperar tu bienestar.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el SIBO?<\/h2>\n<p>SIBO significa <em>Small Intestinal Bacterial Overgrowth<\/em>, o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Se produce cuando bacterias que normalmente habitan en el colon colonizan en exceso el intestino delgado, donde no deber\u00edan estar. Este desequilibrio altera la digesti\u00f3n, fermenta los alimentos antes de tiempo y genera s\u00edntomas intensos que muchas veces confundimos con otras afecciones digestivas.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-23665 aligncenter\" src=\"https:\/\/web-beta.ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/que-es-el-sibo.jpg\" alt=\"test de sibo en casa\" width=\"290\" height=\"300\" \/><\/p>\n<h2>S\u00edntomas m\u00e1s comunes del SIBO<\/h2>\n<ul>\n<li>Hinchaz\u00f3n abdominal<\/li>\n<li>Gases (malolientes y constantes)<\/li>\n<li>Diarrea o estre\u00f1imiento<\/li>\n<li>Dolor abdominal tipo c\u00f3lico<\/li>\n<li>Niebla mental, fatiga<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de plenitud con poca comida<\/li>\n<li>Intolerancias alimentarias<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muchos de estos s\u00edntomas tambi\u00e9n aparecen en intolerancias alimentarias o s\u00edndrome del intestino irritable (SII), por eso es fundamental hacer un test espec\u00edfico para identificar el SIBO con precisi\u00f3n.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si tengo SIBO?<\/h2>\n<p>El diagn\u00f3stico del SIBO se realiza mediante un test de aire espirado, una t\u00e9cnica no invasiva, c\u00f3moda y cient\u00edficamente validada. Consiste en ingerir una <strong>soluci\u00f3n de lactitol<\/strong>, un tipo de az\u00facar que no se absorbe en el intestino. A partir de ese momento, tienes que ir exhalando en peque\u00f1os tubos en intervalos regulares, durante aproximadamente tres horas.<\/p>\n<p>Lo que se analiza son los <strong>niveles de hidr\u00f3geno y metano<\/strong> en el aire espirado, ya que estos gases son producidos por bacterias cuando fermentan los carbohidratos en el intestino delgado. Si hay un sobrecrecimiento bacteriano, los niveles de gas se elevan m\u00e1s de lo normal, lo que permite confirmar el diagn\u00f3stico de forma clara y precisa.<\/p>\n<p>Con el test de SIBO de Ailin, todo este proceso se puede hacer desde casa. El kit incluye instrucciones detalladas y claras, adem\u00e1s de acompa\u00f1amiento durante todo el procedimiento por parte de nuestro equipo. Una vez realizadas las muestras, estas se recogen en tu domicilio y se env\u00edan directamente a un laboratorio especializado.<\/p>\n<p>En unos d\u00edas, recibir\u00e1s tus resultados dise\u00f1ados para que lo entiendas sin complicaciones y puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.<\/p>\n<p>A diferencia de otros m\u00e9todos, el<span style=\"color: #000080;\"><strong> <a style=\"color: #000080;\" href=\"\/producto\/test-sibo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">test de SIBO de Ailin<\/a><\/strong><\/span> est\u00e1 dise\u00f1ado para ofrecer una experiencia 100% domiciliaria, eliminando la necesidad de desplazarte o de enfrentarte a listas de espera interminables. Lo puedes hacer todo desde casa, a tu ritmo y con la tranquilidad de contar con soporte profesional.<\/p>\n<p>Otra ventaja importante es que este test analiza tanto el hidr\u00f3geno como el metano, lo que permite una evaluaci\u00f3n m\u00e1s completa y precisa del sobrecrecimiento bacteriano. Adem\u00e1s, no solo recibir\u00e1s un resultado t\u00e9cnico, sino tambi\u00e9n una gr\u00e1fica clara y comprensible, elaborado para que cualquier persona \u2014con o sin conocimientos m\u00e9dicos\u2014 pueda entender qu\u00e9 ocurre en su cuerpo.<\/p>\n<p>Y si lo necesitas, tambi\u00e9n puedes acceder a una <strong><a href=\"\/producto\/consulta-digestivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consulta m\u00e9dica opcional con uno de nuestros especialistas de digestivo<\/a><\/strong>, que te ayudar\u00e1 a interpretar los resultados y a definir los siguientes pasos. Sin listas de espera, sin barreras, y con la comodidad y calidad que definen a Ailin.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23668 aligncenter\" src=\"https:\/\/web-beta.ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-300x300.jpg\" alt=\"Test de sibo en casa\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/ailin.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/COMPONENTES-SIBO-1.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 pasa si no lo tratas?<\/h2>\n<p>El SIBO no tratado puede cronificarse y afectar profundamente tu salud. Pudiendo causar desnutrici\u00f3n, p\u00e9rdida de peso, inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica y problemas de estado de \u00e1nimo. Tambi\u00e9n se asocia con desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes y problemas cut\u00e1neos.<\/p>\n<p><strong>Escuchar a tu cuerpo es el primer paso. No normalices lo que no es normal.<\/strong><\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n: Tu cuerpo habla. Este test lo traduce.<\/h2>\n<p>Si llevas tiempo sinti\u00e9ndote mal sin encontrar respuestas claras, este test puede ayudarte a entender lo que realmente est\u00e1 ocurriendo. Conocer si tienes SIBO es el primer paso para recuperar tu bienestar.<\/p>\n<p>Hazlo desde casa, con comodidad, sin juicios y con el respaldo de un equipo que te acompa\u00f1a.<\/p>\n<h2>Referencias:<\/h2>\n<p><em>1. Tansel A, Levinthal DJ. Understanding our tests: Hydrogen-methane breath testing to diagnose small intestinal bacterial overgrowth. Clin Transl Gastroenterol [Internet]. 2023;14(4):e00567. Disponible en: http:\/\/dx.doi.org\/10.14309\/ctg.0000000000000567<\/em><\/p>\n<p><em>2. Rezaie A, Buresi M, Lembo A, Lin H, McCallum R, Rao S, et al. Hydrogen and methane-based breath testing in gastrointestinal disorders: The north American consensus. Am J Gastroenterol [Internet]. 2017;112(5):775\u201384. Disponible en: http:\/\/dx.doi.org\/10.1038\/ajg.2017.46<\/em><\/p>\n<p><em>3. Kashyap P, Moayyedi P, Quigley EMM, Simren M, Vanner S. Critical appraisal of the SIBO hypothesis and breath testing: A clinical practice update endorsed by the European society of neurogastroenterology and motility (ESNM) and the American neurogastroenterology and motility society (ANMS). Neurogastroenterol Motil [Internet]. 2024;36(6):e14817. Disponible en: http:\/\/dx.doi.org\/10.1111\/nmo.14817<\/em><\/p>\n<p><em>4. Alcedo Gonz\u00e1lez J, Estremera-Ar\u00e9valo F, Cobi\u00e1n Malaver J, Santos Vicente J, Alcal\u00e1-Gonz\u00e1lez LG, Naves J, et al. Preguntas comunes y respuestas razonadas sobre el s\u00edndrome del sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO). Gastroenterol Hepatol [Internet]. 2025;48(2):502216. Disponible en: http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.gastrohep.2024.502216<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe hinchas despu\u00e9s de comer? \u00bfTienes gases, malestar o incluso niebla mental? Tal vez te han dicho que es \u201cestr\u00e9s\u201d o \u201ccolon irritable\u201d, pero\u2026 podr\u00eda ser SIBO. El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una causa cada vez m\u00e1s com\u00fan \u2014y a\u00fan poco diagnosticada\u2014 de s\u00edntomas digestivos persistentes. 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