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Las enfermedades de transmisión sexual (ETS), también conocidas como ITS (infecciones de transmisión sexual), pueden pasar desapercibidas durante mucho tiempo. Muchas personas las portan sin síntomas, lo que dificulta su detección y aumenta el riesgo de transmisión sin saberlo. Cómo detectar una ETS Si sospechas que podrías tener una ETS, puedes acudir a tu médico […]

Muchas ETS son silenciosas al principio, incluso al cabo de años. Esto significa que una persona puede estar infectada sin síntomas visibles, transmitiendo la infección sin saberlo. Por ello, es vital conocer cuáles son estas ETS “silenciosas” y actuar con responsabilidad. En este artículo nos enfocaremos en explicarte aquellas infecciones que suelen presentarse sin síntomas […]

¿Te han dicho que tus síntomas digestivos se deben al estrés? Aunque el estrés tiene un impacto real en la salud intestinal, no siempre es el verdadero culpable. En muchos casos, el origen del malestar está en un desequilibrio en tu microbiota intestinal: ese ecosistema de bacterias que influye en todo, desde tu digestión hasta […]

Hiciste el test. Lo recibiste en casa. Seguiste las instrucciones al pie de la letra. Llegó el informe con gráficas y datos técnicos… ¿y ahora qué? Es normal sentirse un poco perdido al abrir los resultados de un test de aliento. Muchos usuarios se preguntan: “¿Qué significa ese pico de hidrógeno?” o “¿Por qué sube […]

¿Te pasa que comes sano… pero te sientes fatal? A veces sigues una dieta equilibrada, rica en alimentos “saludables”, y sin embargo, tu intestino se queja. Esto ocurre con más frecuencia si tienes SIBO, intolerancias o alguna disfunción digestiva. Lo que parece bueno para la mayoría, puede irritar tu intestino o alimentar bacterias de forma […]

¿Te ha pasado que comes algo y, sin saber muy bien por qué, te sienta fatal? Lo comentas con tu entorno o incluso con profesionales y la respuesta suele ser la misma: “puede ser cualquier cosa”. Lo cierto es que ese malestar puede deberse a una alergia, una intolerancia o una sensibilidad alimentaria. Aunque los […]

¿Te has sentido ansioso, irritable o con pensamientos negativos sin una causa clara? Quizá no lo sabías, pero tu intestino tiene mucho que decir sobre cómo te sientes emocionalmente. En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que muchas personas intuían: existe un vínculo directo entre la salud digestiva y la salud mental, conocido […]

¿Comes “sano” pero sigues sintiéndote mal? ¿Te cuesta encontrar un patrón entre lo que comes y cómo te sientes? Tal vez no es lo que comes… sino cómo lo estás observando. El diario digestivo puede ser la herramienta que te falta para identificar intolerancias, desequilibrios intestinales como el SIBO, o incluso el impacto que el […]

¿Te sientes pesado después de comer? ¿Tienes digestiones lentas o hinchazón frecuente? Quizás no necesites una pastilla para sentirte mejor, sino modificar algunos hábitos diarios. El bienestar intestinal depende mucho más de lo que haces cada día que de lo que tomas de forma puntual. Lo que comes, cómo te mueves y cómo manejas el […]

¿Te hinchas después de comer? ¿Tienes gases, malestar o incluso niebla mental? Tal vez te han dicho que es “estrés” o “colon irritable”, pero… podría ser SIBO. El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una causa cada vez más común —y aún poco diagnosticada— de síntomas digestivos persistentes. Afecta a tu bienestar, a tu […]

Recibir un diagnóstico de intolerancia a la fructosa puede ser confuso, incluso abrumador. De repente, lo que parecía una dieta saludable se llena de dudas: ¿puedo comer fruta?, ¿y verduras?, ¿y si todo me sienta mal? Sentir miedo o inseguridad al comer es más común de lo que imaginas, pero no tienes que pasar hambre […]

¿Comes sano y, aun así, terminas con la tripa hinchada, molestias digestivas o una fatiga inexplicable? No estás solo/a. Muchas personas viven con síntomas persistentes sin saber que, detrás de ellos, puede haber algo más complejo: una combinación de intolerancias alimenticias que afecta su bienestar diario. En Ailin, creemos que tener el control de tu […]