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Con este test podrás medir tus niveles de vitamina D en sangre, que juega un rol importante en tu salud: ayuda a absorber el calcio para unos huesos fuertes y contribuye al buen funcionamiento muscular e inmunidad.
¿Cansancio o poca exposición al sol? Esta analítica mide tu vitamina D para detectar déficits, frecuentes en personas con baja exposición solar. Ideal también si tomas suplementos y quieres comprobar su efecto o quieres mantener en forma tus defensas, músculos y huesos. Desde casa y con interpretación médica.
EL TEST DE VITAMINA D ES PARA TI SI…
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¿Fatiga, debilidad o falta de energía? En esta analítica podrás descubrir los niveles de las vitaminas responsables de tu bienestar, cuyo déficit puede explicar síntomas como cansancio, debilidad, problemas de sueño o fragilidad en el pelo y uñas. Desde casa y resultados con interpretación médica.
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Realízate una analítica de vitaminas B, implicadas en la energía, el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Su déficit puede provocar fatiga, irritabilidad o palidez. Ideal si sigues una dieta vegana, estás embarazada o quieres evaluar tu estado nutricional. Desde casa, con interpretación médica.
La vitamina D desempeña varias funciones de máxima importancia para el cuerpo:
El test de vitamina D no requiere ninguna preparación especial. Sin embargo, nosotros recomendamos tomar la muestra a primera hora de la mañana en ayunas, y mejor incluso, después de una ducha caliente para que la sangre fluya más.
No es necesario que suspendas la toma de anticonceptivos orales ese día, y en caso de que sigas algún tratamiento específico de control de la tiroides, es preferible que te extraigas la muestra antes de tomar la dosis de ese día.
Si tus niveles están alterados te recomendamos repetir el test a los 3 meses para monitorizar su evolución . Si tus niveles están en rango de la normalidad, una analítica cada 12 meses sería suficiente.
Los niveles de vitamina D en el cuerpo fluctúan durante el año debido a las diferencias de exposición solar entre estaciones, así como por variaciones en la dieta. La cantidad de luz solar a la que nos exponemos suele disminuir en invierno y en áreas con climas más nubosos. Nuestra dieta también varía durante el año, especialmente en verano y en épocas festivas. Por estas razones, es recomendable comprobar nuestros niveles de vitamina D de manera periódica y así ser capaces de evaluar como varían entre épocas donde obtenemos más y épocas donde sus niveles se ven disminuidos.
La principal fuente para obtener vitamina D es a través de la exposición solar directa. Por ello, es importante mantener una exposición solar responsable a lo largo de todo el año para estar preparados para los meses de verano. Por otro lado, algunos alimentos como los pescados grasos (salmón y atún), los huevos e hígados de animales criados en libertad (y que se han visto expuestos al sol) son también fuentes ricas de vitamina D ideales para complementar las cantidades que producimos al exponernos al sol.
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