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Descubre todo lo que necesitas saber para tener una vida sana y equilibrada de la mano de nuestros expertos
![Mujer en ropa de verano con un fondo rocoso en la costa y con el sol a contraluz](https://ailin.es/wp-content/uploads/2023/08/Blog-Vitamina-D-y-sus-beneficios-819x1024.jpg)
18/08/2023
Vitamina D y sol: beneficios para tu cuerpo y estrategias para mantener un equilibrio saludable
El sol, fuente inagotable de energía y vida, es mucho más que un simple espectáculo en el cielo. La relación entre la vitamina D y el sol es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Esta vitamina liposoluble desencadena una serie de efectos positivos en nuestra salud, desde fortalecer nuestros huesos hasta mejorar nuestro […]
![Brazo con eritema en la parte anterior del codo siendo examinado por dos manos con guantes quirúrgicos blancos](https://ailin.es/wp-content/uploads/2023/08/Blog-Histamina-causas-sintomas-y-control-819x1024.jpg)
17/08/2023
Conociendo la histamina: causas, síntomas y formas de controlar sus niveles
La histamina es una sustancia química natural que desempeña un papel crucial en varias funciones corporales, como la regulación del sistema inmunológico y la función del estómago. Sin embargo, cuando los niveles de histamina se desequilibran, pueden surgir una serie de problemas de salud. En esta guía, exploraremos en detalle qué es la histamina, las […]
![Mujer con gafas de sol sentada en una playa](https://ailin.es/wp-content/uploads/2023/08/Blog-Inmunidad-vitaminda-D-y-C-819x1024.jpg)
17/08/2023
Inmunidad: vitaminas D y C en tu salud
En la búsqueda constante de una salud óptima, es esencial comprender cómo ciertos nutrientes pueden desempeñar un papel clave en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico. Dos de estas potentes armas naturales son las vitaminas D y C. En esta guía, exploraremos en detalle el papel vital que desempeñan estas vitaminas en nuestra salud y […]
![Mosaico a partir de capsulas blancas colocadas sobre fondo azul que conforman la letra B y el número 12](https://ailin.es/wp-content/uploads/2023/08/Blog-Vitamina-B12-1024x1024.jpg)
17/08/2023
¿Para qué sirve la vitamina B12? Potencia tu energía y mucho más
La vitamina B12 es esencial para la salud del cuerpo humano. Es necesaria para la producción de células rojas de la sangre y para el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. En esta guía completa, exploraremos las funciones de la vitamina B12, las causas y los síntomas de su deficiencia, y las formas […]