Estrés

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Estrés

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Este test analiza el cortisol (hormona del estrés) y la TSH (hormona tiroidea) para conocer el origen de tu estrés y la Proteína C Reactiva para entender si tu cuerpo está teniendo una respuesta inflamatoria crónica.

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Cortisol
TSH
hs-Proteína C Reactiva
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Cortisol
¿Qué es?

Hormona suprarrenal, conocida como la hormona del estrés. Interviene la regulación del metabolismo, ayudando a incrementar los niveles de glucosa disponibles en la sangre antes situaciones de mayor demanda energética, como las situaciones de estrés físico o emocional, procesos inflamatorios o enfermedad.

¿Por qué lo incluimos en este test?
Es una de las principales hormonas del estrés. Medir su concentración a lo largo del tiempo es útil para evaluar si sufrimos desajustes de manera recurrente, de acuerdo a los valores en rango y poder evaluar mejor la cantidad de estrés a la que estamos expuestos y el impacto en nuestra salud.
¿En qué otros test se encuentra?
Rendimiento deportivoControl de peso
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TSH
¿Qué es?

La hormona estimulante de tiroides (TSH), es un buen indicador para evaluar la salud de la tiroides ya que se encarga de controlar la producción y secreción de las hormonas tiroideas, indispensables para el mantenimiento de la homeostasis corporal.

¿Por qué lo incluimos en este test?
El cortisol elevado de manera crónica es una de las causas por las que la función tiroidea puede verse afectada. Analizamos los valores de TSH para ver mejor el impacto que puede tener el exceso de cortisol en nuestra glándula tiroidea y en nuestra salud.
¿En qué otros test se encuentra?
Función tiroideaControl de pesoFertilidad femenina
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hs-Proteína C Reactiva
¿Qué es?

La proteína C-reactiva (PCR), es una proteína producida por el hígado en respuesta a una inflamación en el cuerpo. Por ello, se utiliza como marcador inflamatorio en sangre.

¿Por qué lo incluimos en este test?
Valorar los niveles de PCR puede ser útil para detectar posibles procesos inflamatorios que estén afectando a los niveles de cortisol.

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ESTE TEST ES PARA TI SI…

Quieres saber si tu estrés está repercutiendo en tu salud y qué debes hacer para reducirlo

  • Te sientes estresado a menudo y quieres saber cómo está afectando a tu cuerpo.
  • Tienes algunos de estos síntomas y sospechas que puede ser por estrés: alta presión arterial, cambios en la cantidad de alimentación, problemas de sueño, sobrepeso, cambios de humor, dolor muscular o cansancio.
  • Quieres monitorizar tus niveles de estrés para entender cómo tu estilo de vida impacta en tus niveles de estrés.
  • Quieres un plan personalizado con acciones claras para gestionar tu estrés.
14,5%
de las bajas laborales
El estrés supone el 14,57% de las bajas laborales en España según el INE.
75%
de los españoles
declara haber sufrido estrés en el último año, según el estudio 'CIGNA 360 Well-being 2021’.
“
La falta de descanso nocturno y el ritmo de vida frenético es frecuentemente la causa de estrés crónico, generador de un importante malestar en el individuo, sin embargo, existen alteraciones orgánicas y carenciales que llevan al cuerpo a tener una mala tolerancia al mismo, repercutiendo en patologías crónicas y dolencias. Entender el impacto que puede tener el estrés es esencial para mejorar la calidad de vida.
Laura Hidalgo
Especialista en Medicina Familiar
”

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RESPUESTAS SENCILLAS A PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué consideraciones tengo que tener en cuenta antes de realizar el test de estrés?

Hay que hacer en ayunas (8h horas, puedes beber agua), debe ser a primera hora de la mañana y se recomienda haber tenido un correcto descanso nocturno o al menos un día con la mayor rutina habitual.    

¿Qué consecuencias puede tener elevados niveles de cortisol de manera crónica?

El cortisol es una hormona formada en las glándulas suprarrenales que ayuda al organismo a conseguir un extra de energía para afrontar momentos de estrés o cuando los niveles de glucosa son bajos, degradando tejidos a través de un proceso conocido como catabolismo. Si bien puede ser útil en periodos cortos de tiempo, mantener unos niveles elevados de cortisol de manera crónica puede desencadenar una serie de consecuencias que afecten negativamente a tu salud. Entre las principales se eencuentran: - Debilitamiento del sistema inmune. - Trastornos del sueño. - Trastornos de la función tiroidea. - Ansiedad y depresión. - Peor recuperación tras el ejercicio físico. - Desequilibrios en el ciclo menstrual. - Otros desequilibrios: aumento de peso, aumento de tensión arterial y exceso de glucosa en sangre.

¿Cómo varían las concentraciones de cortisol a lo largo del día?

Las concentraciones de cortisol varían de manera biológica a lo largo del día siguiendo un patrón circadiano, es decir, diario. Los niveles más altos de cortisol se alcanzan por la mañana alrededor de las 08:00, y van disminuyendo hasta alcanzar los valores mínimos por la noche, sobre las 23:00. De madrugada, sobre las 03:00-04:00 vuelven a incrementarse y el ciclo se repite.

¿Qué factores pueden influir en que mis niveles de cortisol estén elevados?

El cortisol se considera una hormona del estrés ya que dentro de sus funciones se encuentran el elevar los niveles de azúcar en sangre para que nuestras células puedan disponer de un extra de energía en momentos de estrés o de enfermedad y el de combatir la inflamación. Por ello, fundamentalmente el cortisol puede verse elevado de manera crónica por: - Estar expuesto de manera crónica a estrés físico o emocional. - Realizar ayunos extremos y no consumir suficientes hidratos de carbono por periodos alargados de tiempo. - Sufrir inflamación crónica de bajo grado (derivado de intolerancias alimenticias, virus e infecciones, sobre crecimiento bacteriano, etc.). - Uso prolongado de tratamiento con corticoides.

¿Cada cuánto debería repetirme el test de estrés para ver la evolución?

Aunque los niveles hormonales son muy variables, una evaluación trimestral podría ser la forma más adecuada de ver si los cambios en los hábitos de vida han surtido efecto respecto a dichos marcadores.